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饑餓是主觀的感覺，聯合國下了一個客觀標準，減肥成人每天攝取熱量未達1800大卡即屬處於饑餓狀態。
醫學教科書與各種研究顯示，長期饑餓會成造成饑餓者行為偏差、減肥心智發展不健全。過去很多人懷疑，常餓肚子的多是窮人，
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